世卫组织专家建议及中国抗击新冠肺炎疫情的实践经验表明，普通民众“不接触、不旅行”、感染病例“早发现、早隔离、早治疗”，可有效阻止病毒传播。

目前，领区疫情呈多发态势，已有社区传播病例。中国驻卡尔加里总领馆提醒领区中国公民，高度重视疫情，遵守当地卫生部门防控措施，积极借鉴国内防疫控疫成功经验，减少社区传播风险。不参加任何形式的集会、聚餐、室内娱乐等活动。如确需外出，请做好自我防护，保持社交距离，勤洗手，必要时戴口罩。尽可能避免乘坐公共交通工具，特别是要避免乘坐飞机、轮船等密闭式交通工具。

此外，大家可以收看华人医生在线讲座（https://www.youtube.com/watch?v=Y3UzCJpUZWk&feature=youtu.be），了解新冠肺炎预防知识。鼓励大家充分利用阿省新冠肺炎在线自我评估系统(ahs.ca/covid)以及支付宝平台和微医健康平台的在线诊疗系统。如确需拨打811，建议错峰拨打。

在购买洗手液时，注意分辨是否含有酒精成份，无酒精成份的洗手液只能杀灭细菌，但对病毒无效。即使没有消毒洗手液，也不用紧张，用肥皂洗手20秒以上（唱两遍生日歌）同样有效。提高自身免疫力对抵抗病毒非常重要，请大家一定要保持平和心态，切勿紧张焦虑恐慌，要保证充足的睡眠和正常饮食，每日摄入一定量蛋白质。

如有需要和紧急事项，请及时求助：

阿省新冠肺炎在线自我评估系统：ahs.ca/covid

加拿大医疗健康热线：811；紧急求助电话：911。

阿省心理健康帮助热线（24小时）：877-303-2642

阿省儿童帮助热线（24小时）：800-668-6868

外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心（24小时）电话：86-10-12308或86-10-59913991。

中国驻卡尔加里总领馆领事保护与协助值班电话：403-537-6907；值班手机：403-620-5640；邮箱：consularaccess@chinaconsulatecalgary.com